← 本棚へ からだは、神聖なもの（手法3）
このお話には、性暴力被害のことが出てきます。 しんどくなったら、いつでも閉じて大丈夫。読むのをやめることも、あなたを守る力です。
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手法3PAGE 01 / 10
からだは、神聖なもの
手法3
by Nari　Rainbow DUO Work
このお話には、こころが揺れることばが出てきます
しんどくなったら、いつでも閉じて、大丈夫
読むのをやめることも、あなたを守る力です
つらいときは、ひとりで抱えないでくださいね
性暴力被害の相談　#8891（ワンストップ支援センター）
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よりそいホットライン　0120-279-338（24時間・無料）
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からだは、神聖なものPAGE 02 / 10
こころと、
からだは、
ひとつなのね
だから、
からだのことは、
こころのこと
あなたのからだは、
神聖なもの
なかでも、
この三つは、
いちばん
神聖な場所
たとえ
お父さんでも、
触れては
いけないところ
……たとえ、
親でも
覚えていなくてもPAGE 03 / 10
どんなに
小さくても
それは、傷に
なってしまう
何をされたか
わからなくても
からだが、
覚えているのね
それくらい、
蓋をして
しまっている
安心できる
関係にならないと、
出てこないの
はじめての回では、
まず、出てきません
セルフイメージが、下がるPAGE 04 / 10
ちょっと
触れられた
だけでも
自分は
下げられた、と
脳が覚えてしまう
わたしは、大切に
扱われなかった、と
だから……
セルフイメージが
低い方に
出会ったら
ここかもしれない、と
アンテナを
立てておくのね
だから、教えてあげるPAGE 05 / 10
ほんとうは、
幼いうちに、
教えてあげたいこと
そこはね、
とっても
大事な場所でね
神様がくれた、
美しくて、
神聖なところ
大きくなって、
この人という人が
現れたら
その人とだけ、
喜びを
分かち合う場所なのね
たとえお父さんでも、
誰にも触らせちゃ
ダメなんだよ
いやなときは、逃げていい
大きな声を出していい
守られる、という体験PAGE 06 / 10
びっくりして、
固まって
しまうのね
教えられて
いなかったから
それは、
許されない
ことです
この子は、
わたしが守ります
そういうことは、
絶対に
してはいけない
ちゃんと、
言ってあげるのね
今そこを、
愛と光で、
きれいに
してもらおうね
思い込みを、見つけるPAGE 07 / 10
偏見は、
自分にも、
向いてしまうの
わたしなんか、
生まれてこなければ
よかった
わたしは、
この家族の外れもの
どうして、
そう思うのかな
どんな思い込みを
持ったのか
見つけて
あげるのね
思い込みを、尊重するPAGE 08 / 10
チャイルドは、
今、光で
包んでおくね
ここからは、
大人のあなたと
すぐに
変えようとは、
しないの
その思い込みで、
役立ってきた
ことは？
そこで学んだことは、
どんなこと？
何十年も、
それで
生きてきたのだから
どんなに
ネガティブでも、
それは、
尊重されるもの
家族の愛を、受けとるPAGE 09 / 10
先に、
家族の愛を
受けとって
みましょうか
安心で、
安全で、
最高最善の
あたたかくて、
心地よくて、
つながっている感じ
同じバラでも、
花びらは、
みんな違う
違っていいんだ、と
知りたいのね
この思い込みは、
もういらないから
光に送ります
わたしは、
家族の一員として
ここにいる
それが、みんなにとっての
喜びである
一人ずつ、迎えに行くPAGE 10 / 10
さっきの子は、
今、どんな様子？
……外で、
遊んでいます
一人のワークは、
一人で
終わらないの
地下水脈のように
つながったところに、
光が当たっていく
世界だけ
じゃなくて、
まず、
自分の中を見る
一つずつ、愛と光で
溶かしてあげたら
楽になっていく
それを、
一つ一つ
丁寧に扱っていくのね
レインボーDUOワーク　rainbowduowork.com
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